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髪のためにすべきことは?専門家に聞く薄毛対策ウソ・ホント

大人の髪悩みで目立つ薄毛問題。男性のみならず、女性でも「髪のボリュームが減った」や「毛が細くなってきた」などの不安を抱える人は多くいるようです。

薄毛問題は直接ヘアシルエットに関わるため、一度気になりだすと焦りやすいものです。海藻が髪にいいと聞けば意識して食べてみたり、「育毛剤や毛髪サプリを取り入れようかな?」と考えてみたり……。実際のところ、薄毛対策のあれこれは効果があるのでしょうか?

■美容師が答える「大人女子の薄毛問題」

Q1:更年期になったら、女性でも髪は薄くなるって本当?
「更年期以降のホルモンバランスの変化を受けて、女性の髪も変化します。

髪は一定の寿命があり、成長したあと自然に抜け、再び同じ毛穴から新しい毛が生まれるヘアサイクルを繰り返します。

このヘアサイクルが短くなると、分け目が広がってくる、髪のボリュームがなくなる、地肌が透けてくるなど、女性特有の症状が見られやすくなります。

Q2:ワカメを食べると髪がフサフサになる?
「『海藻は髪にいい』というイメージがあるかと思いますが、ワカメを食べて髪がフサフサになるかどうかは分かりません。

むしろ髪の毛の健康のためには、一種類の栄養素だけに頼るのではなく、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を‟バランス良く摂取”することが大事です。

Q3:「頭皮を叩くと髪が生える」は本当?
「叩いてしまうと頭皮に傷や炎症を起こして、脱毛につながる可能性があるので控えましょう。

叩くのではなく、頭皮をマッサージすると、頭皮の血流が良くなるため、栄養が全体に行きわたりやすくなります。頭皮マッサージは指の腹を使って優しく行うのがコツです。

Q4:冷え性は薄毛や白髪になりやすいと聞きました……
「冷え性で血流が悪くなると、頭皮に必要な栄養が届かなくなり、薄毛や白髪の原因になることがあると考えられます。

マッサージをして血流を促したり、普段から身体を冷やさない習慣を意識しましょう。

Q5:女性でも発毛剤は使うべき? そのタイミングは?
「女性用の発毛剤として、ミノキシジル1%外用剤があります。女性の脱毛症にはさまざまな要因がありますが、40歳前後以降に頭頂部のボリュームダウンが気になり始めたら『壮年性脱毛症』の可能性があるため、使用を検討してみてください。

使用前には自分に該当するかどうか、製品のチェックシートで確認してみるか、医師や薬剤師の方に相談してみるとよいでしょう。」

Q6:40代に入り、ハリコシがなくなった髪はもう復活はしない?
「使用しているシャンプー、コンディショナー、トリートメントやスタイリング剤を見直すことで、髪の仕上がりが変わり、ハリコシを感じることが出来ます。

ご自身の髪の変化に気づいたときに、日常使用しているヘアケア商品を見直してみるのがおすすめです。」

■美容師がおすすめの薄毛対策アイテム

当店のメニューである 再生医療を活用した「育毛プログラム」をお勧め致します。
公式HPに「強髪プログラム」というメニューがございますので、詳細はご覧になってくださいませ~(^_-)-☆

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